صحة

من الشائع أن الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع بعد الافطار في رمضان ، وقد يعود السبب إلى الامتناع ساعات طويلة عن تناول الأغذية و المشروبات و تناولها دفعة واحدة دون إعطاء الأهمية لما يحتاجه الجسم من هذه الأغذية لتعويض ما نقصه .. وهذه…

يعد معدن الزنك هام جداً لجمال البشرة و للخصوبة فهو مهم منذ بداية البلوغ وفي مرحلة الحمل وحتى سن اليأس. ومن أبرز الأسباب التي تجعلك تحتاجين الى الزنك : 1- للـزنك دوره الهام لوقاية المناطق الحساسة من العدوى و الفطريات الجلدية التي يرتبط…

لا أحد ينكر لذة حبة البطاطا و حب الكبار والصغار لها حيث أنها منتشرة بكثرة وتطهى بطرق مختلفة وعديدة وتزرع في أكثر من 125 بلد .تحتوي البطاطا على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم لكن الغريب أن الكثير من الأدلة أشارت إلى أن الاكثار من…

إن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف لها تأثيرها على الجسم وقد تسبب لدى البعض التعرق الزائد أو فرط التعرق يلاحظ من قبل الجميع .بداية لنسأل ماهو " فرط التعرق " ..؟ وفق ما ذكرت العديد من المواقع الطبية فإن هذه الحالة تحدث عندما يعرق…

مما لا شك فيه أن جميعنا نمر بحالات نعاني فيها من آلام في الرأس لكن ما يميز الصداع النصفي عن غيره من آلام الصداع حدوثه في جانب واحد من الرأس .وقد يستمر مابين الساعتين الى 72 ساعة ساعة وقد يترافق عند معظم الأشخاص مع اضطرابات عابرة بصرية…

هناك أطعمة مفيدة يتجنبها الناس اعتقاداً منهم أنها ضارة بسبب بسبب مفاهيم سابقة اكتسبناها حول احتواء هذه الأطعمة مواد كيميائية أو سكريات وغيرها من المواد الضارة مايدفعنا لتفاديها بينما أن الحقيقة قد تكون مغايرة و الحقيقة أنه يمكن تناول هذه…

معروفة تلك الفوائد الرهيبة لبذور الرمان الحمراء كمضادات أكسدة ومكافحتها العديد من الأمراض عدا عن مذاقها،ولكن هل سمعتم عن الفوائد العجيبة لـ قشر الرمان ؟إن من أهم فوائد قشور الرمان :● الوقاية من أمراض القلب : يوجد في القشور مركبات…

حذر جراح العظام الألماني توماس شنايدر من ارتداء نفس الحذاء كل يوم مرجعاً السبب الى أن ذلك يتسبب في التحميل على الأربطة و العضلات من جانب واحد فقط ما يضر بصحة الأقدام .حيث نصح الطبيب بتغيير الحذاء بانتظام ومراعاة ارتداء أحذية ذات كعوب…

يعاني الكثير من الأشخاص من تنميل الأطراف في الجسم و أكثرها " أصابع الأقدام "وغيرها ولعل وراء حدوث ذلك أسباب متعددة. تنميل الأطراف ويعد مرض السكري السبب الأول وراء الشعور بهذا التنميل ولكنه ليس الوحيد ، إذ أن نقص الكالسيوم والحديد و…

مرض القلب أسبابه مختلفة فهو يصيب النساء و الرجال و حتى الأطفال دون تحديد سبب واحد مباشر له حيث تتمحور عوامل تلك الأسباب بنمط حياة الأفراد ورغم اختلاف الأعراض تبعاً لنوع المرض إلا أن الإنذارات الرئيسية التي يرسلها القلب تمثل حالة عامة لدى…