الصيام وخطر الجفاف في رمضان

يحتاج الجسم للكثير من السوائل مع حلول شهر رمضان 2019 في فصل الصيف لتعويض حاجته، وإليكم طرق صحية لتجنب الجفاف في رمضان .بداية لنتعرف ماهو الجفاف ؟يمثل الانخفاض الشديد لكمية السوائل في الجسم "أي أقل من 70% من مكونات الجسم "…