صحة

يحتوي الموز على العديد من العناصر المعدنية الدقيقة المفيدة، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية. ولكن الجمع بين الموز وبعض المواد الأخرى قد يلحق أضرارا بالجسم.

ويفيد موقع Sohu، بأنه لا ينصح بتناول المـوز مع البطيخ، وذلك لأن تناولهما معا يؤدي إلى زيادة تركيز أيونات البوتاسيوم في الدم، ما قد يسبب ضعف عضلة القلب، وقصور الكلى، وآلام المفاصل، وانخفاض معدل ضربات القلب، وحتى الوفاة.

ويضيف، ينصح كل من يعاني من مشكلات في الطحال والمعدة، بتجنب تناول المـوز مع منتجات الألبان المخمرة. لأن هذا يؤدي إلى آلام في البطن والإسهال ومشكلات أخرى في الجهاز الهضمي. كما لا ينصح بتناول المـوز مع البطاطا الحلوة، لأن المادتين غنيتان بالألياف الغذائية، وتناولهما معا يزيد من صعوبة الهضم، وبقاء الطعام فترة طويلة في المعدة والأمعاء، ما قد يسبب الانتفاخ، وحتى التسمم المزمن..

ويضيف الموقع، إذا كان الشخص يرغب بتناول هذه المواد مع الموز، فيجب أن يكون بين تناولهما ما لا يقل عن 30 دقيقة . وينصح، بعدم تناول الموز على معدة فارغة وتجنب تناول الموز غير الناضج. كما لا ينصح بحفظ الموز في الثلاجة، لأن درجات الحرارة المنخفضة تسبب سواد قشرته وتحول اللب إلى عصيدة، ما يفقده طعمه وقيمته الغذائية.

المصدر: نوفوستي

تداول مؤخرًا على موقع التواصل الاجتماعي بعض النصائح لمرضى فيروس كورونا المستجد ومنها استنشاق “البصل” في حالة الشعور بضيق في التنفس.

يعرض للمخاطر
وفي تصريح لموقع “بوابة الأهرام”، حذر الدكتور أمجد الحداد إخصائي الحساسية والمناعة تناول مريض كورونا للبصل لأنه في هذه الحالة يعرضه للمخاطر.

وأوضح أنه “عندما تتطور أعراض الفيروس وتصل إلي صعوبة في التنفس يكون العلاج الوحيد هو وضع المريض تحت جهاز التنفس الصناعي”.

استثارة وتهيج الجهاز التنفسي
وتابع “أما في حال استنشاقه للبصل بدعوى أنه يحسن من أداء الجهاز التنفسي فهذا الكلام عار تماما من الصحة وبالعكس يؤدي في هذه الحالة إلي استثارة وتهيج الجهاز التنفسي وزيادة حدة ضيق التنفس لدي المريض وهو ما قد يعرضه للوفاة نتيجة الاختناق”.

وأشار إلى أن “جميع الأغذية ليس لها دورا في علاج مريض كورونا وإنما قد تحسن من آداء الجهاز المناعي للجسم وبالتالي تجعله أكثر قدرة علي مقاومة الفيروس”.

عامل مساعد
واستطرد “البصل يحتوى علي مضادات قوية للأكسدة وهو عامل مساعد علي تحسين وظائف الجهاز المناعي فقط لا غير وليس له أي دور في علاج فيروس كورونا”.

قدم موقع “WebMD” ، نصائح عن التهاب المفاصل وعلاجها والأسباب التي تؤدي الى حدوثها من جفاف وتصلب وتقليل انتاج السائل الزليلي .

أنواع التهاب المفاصل

إن هشاشة العظام والتهاب المفاصل هما الأكثر شهرة، لكن هناك أنواع أخرى تؤثر أيضًا على نظام المناعة وتؤدي إلى تيبس المفاصل مثل:

1- التهاب الفقار اللاصق: يؤثر هذا النوع في الغالب على العمود الفقري، ولكنه يمكن أن يجعل الوركين أو اليدين أو القدمين تشعر بالتيبس.

2-  النقرس: تعد أول علامة على تراكم حمض اليوريك في جسم الإنسان هي الشعور بألم في إصبع القدم الكبير.

3- التهاب المفاصل المعدي: يبدأ غالبًا بعدوى في مكان آخر بالجسم ثم ينتقل إلى مفصل كبير كالورك.

1- متاعب عند الاستيقاظ

بعد النوم لعدة ساعات، لا يقوم السائل الزليلي بوظيفته ولذا يجب الحرص على الحركة على مدار اليوم لتقليل حالة التيبس أو التورم التي تصيب الركبتين أو اليدين صباحا.

2- تآكل الغضاريف

إن المفصل هو النقطة التي تلتقي عندها عظمتان في جسم الإنسان وتغطي كل عظمة بطبقة من مادة مطاطية تسمى الغضروف، الذي يمنع احتكاك وفرك العظام لبعضها بعضا. يتآكل الغضروف بمرور الوقت والتقدم في العمر أو عند التعرض لإصابات. ويصل الأمر في بعض الأحيان إلى اختفاء الغضروف، فتبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها بعضا بشكل مباشر مما يؤدي إلى تفتت أطرافها إلى قطع صغيرة.

3- علاج هشاشة العظام

ينصح الأطباء بتجنب الحركات التي يمكن أن تشكل عبئا على المفصل المصاب مع العمل بجهد على استمرار الحركة المدروسة من خلال اللجوء إلى جلسات العلاج الطبيعي وفقد الوزن لمن يعانون من السمنة. ويمكن لبعض الأدوية، التي تباع بدون وصفة طبية، أن تساعد في تخفيف الألم والتورم. وإذا لم تفلح تلك الأدوية، فيجب اللجوء للطبيب، الذي ربما يقوم بحقن علاجات أقوى مباشرة في مناطق المشاكل. وفي بعض الحالات يتم اللجوء إلى الجراحة ولكنها الخيار الأخير.

من المفترض أن يحمي الجهاز المناعي الجسم من الجراثيم الخارجية. ولكن في بعض الأحيان، ربما تهاجم الجراثيم بطانة المفاصل. ومن المرجح أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على مفاصل المعصم أو الأصابع، ويمكن أن يظهر في أي مكان في جسم الإنسان. وغالبا ما يسبب الألم والإحساس بتصلب المفاصل المستمر أو بين الحين والآخر.

4 – علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

يعالج الأطباء التهاب المفاصل الروماتويدي بالأدوية التي تبطئ أو توقف تطور المرض. وإلى جانب الأدوية، يمكن للمريض أيضًا الاعتناء بنفسه من خلال تناول وجبات صحية والراحة عند الحاجة، ولكن عليه الاستمرار في الحركة، ورعاية مفاصله جيدًا.

5- ممارسه الرياضة

كلما تم تحريك المفاصل، قل احتمال تيبسها. ويمكن أن تساعد ممارسة رياضة المشي من يعانون مشاكل المفاصل ومتاعبها. إن ممارسة رياضة خفيفة تؤدي إلى تقوية العضلات التي تدعم المفاصل، بالإضافة إلى تقوية العظام وتحسين التوازن، وحرق السعرات الحرارية الزائدة وبالتالي تخفيف عبء الوزن الزائد. لكن يجب البدء في ممارسة الرياضة ببطء وتدريجيا، حتى لا يتأذى المريض. ويفضل استشارة طبيب متخصص أولاً حتى لا تتسبب التمرينات الرياضية في نتائج عكسية.

6- العلاج الحراري

إذا كانت المفاصل شديدة التيبس في الصباح، فيمكن تخفيف حدة الأمر من خلال الحصول على حمام ساخن بما يساعد على تدفق الدم إلى المنطقة المتيبسة. ويمكن أيضًا استخدام وسادة حرارية أو وضع منشفة مرطبة داخل الميكروويف لمدة دقيقة واحدة ثم يتم لفها حول موضع الألم لمدة 15-20 دقيقة.

7- العلاج بالتبريد

تحتاج بعض حالات ألم المفاصل استخدام العلاج بالتبريد بعد استشارة الطبيب. ويتم ذلك عن طريق كيس به ثلج على منطقة الألم، بما يساعد على تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي إبطاء تدفق الدم إلى المنطقة ويخفف التورم. ويمكن استخدام كيس من الخضار المجمد بدلاً من كيس الثلج إذا لم يكن متاحا. لا يوضع الثلج أو كيس الخضار المثلج على منطقة الألم أكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة.

8- حالات الطوارئ

يجب التوجه على الفور لمراجعة الطبيب أو قسم الطوارئ في أقرب مستشفى في حالات الألم الشديد أو الإصابات أو ظهور تشوهات في المفصل أو عدم القدرة على استخدام المفصل أو تورمه بشكل مفاجئ. كما يجب استشارة طبيب في أقرب فرصة إذا ظهر احمرار على الجلد أعلى المفصل وعند اللمس تم استشعار بعض الدفء مقارنة بمناطق أخرى محيطة به وبالطبع إذا كانت صعوبة في حركة المفاصل مع استمرار الأعراض لأكثر من 3 أيام أو حدثت عدة مرات في الشهر.

المصدر : صحتك وجمالك

تابع قناة موقع ترندينغ على التلغرام لتصلك الأخبار لحظة بلحظة

حدد خبراء جمعية السرطان الأمريكية العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان ، مثل عادة تناول أطباق ومشروبات حارة في وجبة الفطور.

ترندينغ- صحة

حدد الخبراء العادات التالية:

1- الطعام والمشروبات الساخنة جدا: يزداد خطر إصابة الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الطعام والمشروبات وهي ساخنة جدا، بسرطان المريء والغشاء المخاطي لتجويف الفم. لذلك يدعو الخبراء إلى عدم تناول الشاي والطعام بدرجة حرارة أعلى من 60 درجة مئوية.

2- القهوة الصباحية: خلال عملية تحميص حبوب القهوة تتكون مواد مسرطنة، تتراكم في الجسم. لذلك تناول كوبين من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد احتمال الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 41 % حتى لدى غير المدخنين. هذا ما توصلت إليه الجمعية الأمريكية للبحوث السرطانية، بعد دراستها وتحليلها لحالة 1.2 مليون شخص.

3- تناول اللحم يوميا: إن عادة تناول اللحوم الحمراء يوميا وبالأخص اللحوم المعالجة، يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 % بما فيها بسبب السرطان. وتعتبر نترات الصوديوم أكثر المواد الضارة الموجودة في منتجات اللحوم المصنعة، حيث يربطها العلماء بزيادة خطر الإصابة بأربعة أنواع من السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي.

4- النشاط الليلي: إن قلة النوم وعادة السهر إلى وقت متأخر ليلا، يسبب قلة إفراز هرمون ميلاتونين، المسؤول عن الإيقاع اليومي الطبيعي لجسم الإنسان. لذلك فإن نقص مستوى هذا الهرمون يربطه العديد من الباحثين بزيادة خطر ظهور الأورام الخبيثة في الجسم. وفقا للباحثين وخبراء الأمراض السرطانية، وقلة هذا الهرمون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

حدد علماء الثمرة التي يساعد تناولها على معالجة مشاكل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد أُجريت الدراسة بمشاركة 45 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة،وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز.

أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميغا 3 الدهنية، واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.

وبينت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الـدم لديهم في حدوده الطبيعية.

وقال العلماء في تقريرهم النهائي: “إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من أولئك الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي”.

المصدر: روسيا اليوم

تعتبر كريات الدم الحمراء و البيضاء مكونات أساسية في جسم الإنسان كما أنها تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة جسم الإنسان .

تبلغ النسبة الطبيعية لكريات الدم البيضاء في جسم الإنسان 1% من الدم أي بين 4000- 11000 كرية لكل 1 ملم من الدم ،حيث يترتب مشاكل صحية على أي زيادة في هذه النسبة .

▪️بما تتمثل أهمية الكريات البيضاء في جسم الإنسان ؟!
– إفراز خلايا الأزينوفين و الهيستامين و التي تعمل بدروها على توسيع الأوعية الدموية و زيادة حساسية الجسم .
– حماية الجسم ضد الجراثيم و الميكروبات .
– البلعمة و هي عملية امتصاص المواد السائلة و الخطرة في الجسم .
– إفراز بعض الخمائر التي تتصل بعملية البلعمة .

▪️كيف نميز أعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء في الجسم ؟!
– الضعف و التعب العام .
– ضيق التنفس .
– الاجهاد و صعوبة في الرؤية .
– آلام في البطن و الأطراف.
– زيادة خطر التعرض للكدمات و النزيف .
– قلة الشهية و فقدان الوزن .
– الإغماء و الدوخة و الدوار .
– زيادة التعرق .

▪️ماهي أبرز أسباب ارتفاع كريات الـدم البيضاء في جسم الإنسان ؟!
– سرطان الدم الليمفاوي المزمن .
– سرطان نخاع العظم.
– تليف النقي .
– العدوى الفيروسية .
– الالتهابات البكتيرية .
– السعال الديكي .
– متلازمة داون.
– الإجهاد الجسدي و العاطفي .
– مرض السكري .
– التدخين و الإصابة بمرض السل .

هل يترتب مضاعفات على ارتفاع كريات الـدم البيضاء ؟!
نعم يترتب على ارتفاع كريات الدم البيضاء مضاعفات و أهمها :
– النزيف والفشل الرئوي .
– الجلطات الدماغية و الدموية .
– تخثر الأوعية الدموية الداخلية .
– الإصابة بمرض متلازمة الورم المفتت ما يؤدي لنقص حمض اليوريك أسيد في الدم بالتالي الفشل الكلوي .

▪️كيف يتم علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء ؟!
يتبع علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى سبب الإصابة ، حيث أنه قد يتم الاعتماد على :
– العمليات الجراحية .
– الأدوية .
– العلاج الكيميائي أو الاشعاعي

أصبح اليوم مرض السكري من الأمراض ذات الحضور الواسع بين الأمراض الشائعة كأمراض القلب و ضغط الدم وسواها ، ونتعرف على اسباب مرض السكر وأنواعه وسبل الوقاية والعلاج .

قد يعود هذا الانتشار لعوامل متعددة أهمها الضغوطات المعيشية و النفسية و العادات الصحية و الغذائية الخاطئة وعوامل وراثية أخرى .

ومن المعروف أن مرض السكري لايمكن الشفاء منه بشكل نهائي فهو من الأمراض المزمنة التي قد تصيب الفرد في مختلف الأعمار إنما يمكن السيطرة عليه لجعله طبيعياً لا أكثر .

 ماهو مرض السكري ؟

يؤدي ارتفاع ” الجلوكوز ” في الدم بشكل مزمن الى مرض السكري ، بعد هضم الطعام تتحول النشويات إلى سكر بسيط ” الجلوكوز” الذي يدخل خلايا الجسم لتغذيتها بوجود الأنسولين الذي تنتجه غدة البنكرياس وهذه المادة هي التي تنظم مستوى الجلوكوز في الدم ، حيث يؤدي عجز البنكرياس عن إفراز الأنسولين بشكل كافٍ الى دخول الجلوكوز خلايا الجسم و بقائه في الدم بكميات أعلى من المستوى الطبيعي وهنا تحدث حالة ارتفاع السكر في الدم .

 ماهي أعراض مرض السكري ؟

تبدأ أعراض مرض السكري بالظهور نتيجة لارتفاع نسبة السكر في الدم حيث تعجز خلايا الجسم عن الاستفادة من السكر بسبب نقص الأنسولين ما يؤدي إلى تسرب السكر مع البول، وظهور عدد من الأعراض التالية:

1– كثرة التبول والاستيقاظ أثناء النوم للتبول كذلك.
2– العطش الشديد وكثرة شرب الماء .
3– نقص في الوزن أو زيادة ملحوظة في الوزن.
4– تشويش في النظر .
5– نقص وتخلف النمو عند الأطفال .
6– زيادة قابلية الإصابة بالإلتهابات الميكروبية.
7– الشعور بالتعب والإرهاق والدوخة (دوار) والضعف الجنسي.

أما الأعراض الناتجة عن مضاعفات السكري فتبدأ حالاً مع أي ارتفاع في نسبة السكر، أما ظهور مضاعفات المرض وبخاصة تأثيره على اعضاء الجسم المختلفة فإنها تحتاج من 3-5 سنوات بعد ارتفاع نسبة السكر.

 متى أكون مصاباً بالسكري ؟

اتفق الأطباء على أن تشخيص مرض السكري يكون حينما تظهر الأعراض وتكون نسبة السكر في الدم أكثر من (125 ملغم ) في حالة الصيام ، أو أكثر من (200 ملغم) بعد تناول وجبة الطعام .
وغالباً لا تتم معرفة الاصابة بمرض السكري إلا بعد القيام بفحص الدم .

 ماهي اسباب مرض السكر ؟

حتى اليوم لا زالت اسباب مرض السكر الرئيسية والمباشرة لهذا المرض غير معروفة ، لكن هناك عوامل تساعد في الإصابة به وهي :
1- العامل الوراثي : إن إصابة أحد أفراد العائلة بالسكري غير المعتمد على الأنسولين فسيجعل هناك قابلية لإصابة بقية أفراد الأسرة به .
2- السمنة : تؤدي زيادة الوزن الى اجهاد نفسي وجسمي مايقلل فعالية الأنسولين ويضاعف احتمالات الاصابة بالسكري .
3- قلة الأنشطة الحركية : تؤدي قلة النشاطات الحركية لزيادة استعداد في الجسم للاصابة بهذا المرض .
4- الأمراض و الأزمات : يؤدي القلق والتوتر و كذلك الأمراض و العمليات الجراحية الى ارهاق البنكرياس ما يساهم بظهور أعراض السكري لمن لديهم قابلية لذلك .
5- الأدوية : تلعب كل من مدرات البول ومركبات الكورتيزون هرمون الغدة الدرقية وحمض النيكوتينيك وحبوب منع الحمل على المدى الطويل وتكرار الاستعمال دورا في ظهور أعراض السكري لدى الأفراد الأكثر استعدادا.
6- الالتهابات : بعض الالتهابات الفيروسية التي تساعد على تبدل الاستجابة المناعية للجسم تؤدي للإصابة بالسكري المعتمد على الأنسولين ومنها الاصابة بالنكاف، مثل التهاب فيروس سايتوميغالو والحصبة الخلقية .
7- الكحول : يؤدي الإدمان على المشروبات الروحية الى إتلاف غدة البنكرياس ما يساعد على ظهور أعراض السكري.
8- الحمل : يمكن أن يؤدي إلى ظهور سكري الحمل عند من لديهن استعداد لحدوثه .
9- فشل تحمل الجلوكوز .
10- أمراض الغدد الصماء مثل متلازمة كوشينج ، فرط افراز الغدة الدرقية ، ضخامة النهايات ” الأطراف “.

▪️هل لمرض السكري أنواع ؟

نعم ، يوجد نوعان لمرض السكري ويختلف علاج كل منهما عن الآخر تبعا للعوامل المسببة .

1– النوع الأول: السكري المعتمد على الأنسولين.

يصيب هذا النوع الأطفال والأشخاص ما دون الثلاثين غالباً تظهر الأعراض بشكل مفاجئ يتميز بأنه يعتمد على الانسولين في طريقة العلاج لأن المرضى يصابون بعجز شديد في عمل خلايا البنكرياس ما ينتج عنه نقص مطلق في إفراز الأنسولين.
هنا لاتنفع الحمية الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية في تخفيض نسبة السكر في الدم لأن المريض يكون بحاجة إلى الانسولين في علاجه، ولا ينصح بإعطائه الادوية الخافضة للسكر التي تؤخذ عن طريق الفم لأنها لا تجدي نفعا ويمكن اتباع الحمية الغذائية ضمن برنامج مدروس مع الأنسولين.

2– النوع الثاني: السكري غير المعتمد على الأنسولين.

تشكل نسبة الإصابة به حوالي 90% من حالات الإصابة بالسكري، ويتميز إما بنقص جزئي في إفراز الأنسولين بحيث لا تكفي كميته لتخفيض السكر في الدم، أو بعدم قدرة خلايا الجسم على استعمال الأنسولين بشكل صحيح مما يؤدي إلى تجمع كمية كبيرة من السكر في الدم.

كيف يمكن التحكم بمرض السكري ؟

لا يوجد علاج يشفي من السكر نهائياً ، إنما يمكن التحكم به والسيطرة عليه ومنع الكثير من مضاعفاته من خلال اتباع الاجراءات الآتية :

1– التعليم والتثقيف الصحي المستمر حول السكري و أعراضه .
2– النظام الغذائي الصحي .
3– التمارين الرياضية والنشاط الحركي.
4– الأدوية الخافضة للسكر والالتزام بها وتجنب العلاجات بالأعشاب الطبية لوحدها .
5– المراقبة الذاتية والفحوصات المخبرية الدورية ومراجعة الطبيب باستمرار للتأكد من عدم تأثير السكر على أعضاء الجسم الأخرى.

توصل الباحثون الى نتائج مفادها أن لُعب الأطفال والشامبو والأرضية تحوي في تركيبها مواد كيميائية ضارة تعرضهم للاصابة بالسمنة و داء السكري و الأمراص القلبية .

حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة و داء السكري وعلامات تليف الكبد و الاضطرابات الغذائية كانت نسب مادة الفثالات الكيماوية أعلى من غيرهم في البول .

ولفهم كيفية تأثير المواد الكيميائية على رفاهية الإنسان، قام الباحثون بقياس مستويات الفثالات في بول 305 أفراد. وقورنت المستويات المكتشفة مع وزن الجسم، وتشخيص مرض السكري من النوع الثاني وعلامات ضعف وظائف الكبد.

وأظهرت النتائج أنّ 66 من المشاركين لديهم مادة كيميائية أحادية إيثيل الفثالات (MEP) في بولهم، في حين أن 72 من الأفراد لديهم أحادي-2 إيثيل هكسيل فثاليت (MEHP).

وعانى مرضى السمنة المفرطة الذين شهدوا وجود كميات عالية من “MEP” في البول، من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في دمائهم.

وكشفت النتائج أيضا أن المشاركين، الذين كانوا يتمتعون بوزن صحي، لديهم مستويات منخفضة من “MEP” و”MEHP” والكوليسترول.

حيث أن مادة الفثالات مادة اساسية في تصنيع البلاستيك وتحديدا علب المياه المعبأة وزجاجات العطور.

ورغم جميع الأدلة و النسب التي أظهرت خطر تلك المادة على جسم الأنسان و أثارها المخيفة في السمنة والسكري و أمراض القلب مقارنة مع من كانت هذه المادة منخفضة لديهم وبعد تقديم النتائج لخبراء في الجمعية الأوروبية للغدد الصماء علقوا على ذلك بالقول ” لا توجد أدلة كافية لدعم الاستنتاجات ” .

المصدر: وكالات

من المعروف أن جلطات الدم تتشكل داخل الوريد وغالبا تكون داخل الساق ، حيث يمنع تشكلها من تدفق الدم ما يتلف أعضاء الجسم وهذا ما يسمى بتجلط الأوردة العميقة ” DVT” .

تتابع الجلطة الدموية انتشارها حيث يمكن أن ينفصل جزء منها وينتقل عبر مجرى الدم وبحال تعثرت في الرئتين ومنعت تدفق الدم فإنها ستسبب فورا تلف الأعضاء وتؤدي الى الوفاة .

ومن أهم أعراض جلطات الدم التي ينبغي الاطلاع عليها :

وجود تورم أسفل الركبة أو احمرار وطراوة مترافقة مع ألم في منطقة الجلطة وهذه الأعراض قد لا تظهر على من يعانون جلطات وريدية .

أسباب الإصابة بتجلط الأوردة العميقة :

إن التعرض لجرح غائر أثناء عملية جراحية أو حدوث خلل في الجهاز المناعي يعرض البطانة الداخلية للوريد للضرر ما يسبب الاصابة بجلطات الأوردة العميقة .

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة ؟!

الأفراد الذين بكون تدفق دمهم بطيء أو ثخين فهنا يمكن للجلطة أن تتشكل ، أو من لديهم زياظة في إفراز هرمون الأستروجين و أصحاب عوامل وراثية معينة .

وتعود نسبة الانتشار الأعلى لمرضى السرطان ولمن خضعوا لعمليات جراحية وكبار السن والراقدين في الفراش و المدخنين ومن لديهم زيادة كبيرة في الوزن ، كما أن الجلوس لفرات طويلة في رحلة سفر أو بالطائرة أو الحافلة والسيارة يعرض الأفراد لهذا التجلط .

أما أساليب الوقاية من جلطات الدم فهي ممكنة وهي كالتالي :

1- تخفيض الوزن لمن يعانون من السمنة .

2- الاقلاع عن التدخين .

3- الجوارب الضاغطة : وهي عبارة عم ارتداء جوارب تمارس ضغطاً بسيطاً على الساق لتخافظ على حركة الدم .

4- رفع القدمين : رفع القدمين عند الجلوس لأن ذلك يساعد في تيسير تدفق الدم في العروق باتجاه القلب كما يقلل من التورم والشعور بعدم الراحة في الساق بحال كان هناك DVT .

5- ممارسة الرياضة : ينصح الأطباء بعد الجلوس الكويل بضرورة أخذ استراحات على الشكل التالي حيث يتم فيها تمديد الساقين والنهوض للوقوف والسير عدة خطوات من وقت لآخر ، كما يساعد التمرين الرياضي المنتظم بالحفاظ على الوزن المثالي ويقلل احتمالات الاصابة بجلطات الأوردة العميقة .

▪️ نصائح للمسافرين :

عدم ارتداء ملابس ضيقة وشرب الماء كثيراً والتجول كل ساعة إذا أمكن قليلاً وتحريك القدمين وفتح وضم الفخذين في حركات متتظمة و اعتماد حركة سير الأقدام بمجرد وصول المسافر لوجهته .

طرق العلاج :

التدخل الجراحي في حال الحاجة له ويعد أحد سبل العلاج اضافة للتدخل الدوائي بحسب درجة الخطورة .