صحةمجتمع

مشروب سحري لتجنب العطش و الجوع في رمضان |موقع ترندينغ



تابعنا عبر

إن ارتفاع عدد ساعات الصيام في فصل الصيف تسبب ارهاقاً لدى الكثير من الصائمين إضافة للعطش و الجوع في رمضان .

لذا قدم خبراء التغذية هذا المشروب اللذيذ و الصحي للاستفادة منه خلال شهر رمضان للصائمين حيث أنه يمنع العطش و الجوع يقدم فائدة تقارب فائدة وجبة متكاملة بحال تم تناوله على السحور من قبل الصائمين .

مكونات المشروب لتجنب العطش و الجوع في رمضان

1- 3 تمرات
2- 3 ثمرات مشمش أو موزة
3- 1/2 كوب حليب .
4- ملعقتان كبيرتان من الشوفان .

طريقة التحضير :

قومي بوضع المكونات في الخلاط و انتظري تحول المزيج إلى عصير متماسك .

إقرأ المزيد: إتبعي هذه النصائح لتتجنبي زيادة الوزن في رمضان.

موقع ترندينغ

فريق التحرير

كتاب محتوى في المجال السياسي والعسكري وخبيراء في عالم التقنيات والمعلومات ومصمصمين خرائط ومتابعين لأهم التطورات في المنطقة العربية .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: سنقوم بالتبليغ على موقعكم في حال تم سرقة المقالات من موقعنا أو المحتوى الفكري ( قانون الألفية الجديدة لحقوق طبع ونشر المواد الرقمية (DMCA)