صحة
-
خلافا للاعتقاد السائد.. هذا ما يحدثه الفشار في جسمك
سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة مسلسل على “نتفليكس”، فقد يكون الفشار هو الخيار…
-
9 عادات يجب أن تتوقف عن فعلها في سن الأربعين .. تعرف عليها
سن الأربعين .فترة الأربعينات قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن هناك أشياء معينة لا يمكننا فعلها في هذه…
-
فوائد الكمون المذهلة للتنحيف وانقاص الوزن .. تعرف عليها
لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من وصفة طبيعية ترتكز على الكمون ، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على…
-
الأطعمة الستة التي تحتاج إلى تناولها لتجنب نقص فيتامين B12
يعد تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن أمرا ضروريا لنمط حياة صحي. وفيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B…
-
6 فوائد غير متوقعة لـ تناول ملعقة من السمسم في الصباح
يبحث الناس عن فوائد تناول السمسم في الصباح على الريق لصحة جسم الانسان ، وتتمتع بذور السمسم بالعديد من الفوائد…
-
لمرضى الكولون العصبي .. تجنبوا تناول هذه الأطعمة
متلازمة القولون العصبي أو الكولون العصبي هي اضطراب شائع، يعاني منه الكثير من الأشخاص، ويسبب تقلصات في البطن وانتفاخاً وإمساكاً،…
-
8 علامات تحذيرية في العين قد تدل على الإصابة بـ مرض السكري
تشمل الأعراض الرئيسية لمرض السكري الشعور بالعطش الشديد، والتبول بشكل متكرر وأكثر من المعتاد، والشعور بالتعب الشديد وفقدان الوزن. وبينما…
-
خبيرة تكشف عن طرق فعالة لـ وقف تساقط الشعر
كشفت الدكتورة أولغا كوفينينكو، خبيرة التغذية الروسية، العوامل المسببة لتساقط الشعر، واقترحت طرقا لمكافحة هذه الظاهرة. وقف تساقط الشعر وذكرت…
-
علامات في الساقين والكاحلين وأسفل الظهر قد تعني الإصابة بـ سرطان الكلى
قد لا يسبب سرطان الكلى أعراضا في المراحل المبكرة، أو قد يصعب اكتشافها في بداية المرض. ولذا، من المهم أن…
-
ضيق التنفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه
ضيق التنفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه … من الشائع أن يشعر الناس بضيق التنفس بعد التمرين أو في أوقات…
