صحةمجتمع

بلل جواربك بالخل عند النوم… لها فوائد لا تتوقعها



تابعنا عبر

يعاني الكثير من الأشخاص من العديد من الأمراض الصحية المختلفة مثل ألم المفاصل، السعال، الحمى، وغيرها من المشاكل تدفعهم لزيادة الطبيب، ولكن ماذا يحدث عند النوم بجوارب مبللة بالخل؟.

يبحث الكثير عن طرق آمنه لخفض درجة الحرارة المرتفعة حاول تجربة هذه الخطوات البسيطة للقضاء علي الحمى وتخفيف أعراضها تماماً.

كل ما عليك فعله هو تجهيز الجوارب المبللة بخل التفاح واستخدامه كعلاج بدليل لأدوية الشرب والحبوب المختلفة التي تعالج الحمى، وفق ما ذكره موقع “ثقفني”.

يساعد الخل على تدفق الدم ويخفض الحمى كما أن خل التفاح يساعدك في تحسين صحة الجهاز المناعي وتقليل الاحتقان .

تساهم هذه الطريقة في خفض درجة حرارة الجسم بعد مرور 45 دقيقة .

إذا لم يحدث ذلك يمكنك إزالة الجوارب علي الفور واستبدالها بجوارب جديدة من الجوارب المنقوعة في خل التفاح.

وفي حالة الشعور بالبرد يجب إزالة الجوارب علي الفور خصوصاً عندما يكون البرد في اليدين والقدمين .

المكونات:

1. 2 كوب من الماء .

2. زوج من الجوارب الصوف .

3. 1-2 مناشف .

4. 1-2 ملاعق من خل التفاح .

طريقة الاستخدام:

– كل ما عليك فعله هو صب 2 كوب من الماء في وعاء ثم العمل علي إضافة خل التفاح .

– نقع الجوارب في السائل ثم الضغط عليه قليلاً .

– يمكنك وضع منشفة أسفل الجوارب لمنع تبلل السرير من الجوارب .

فوائد خل التفاح :

يتضمن علي حمض الخليك و العديد من الأحماض الآخري. يزيد حمض الخليك من قدرة الجسم علي امتصاص المعادن الأساسية من الطعام الذي تتناوله. لذلك عند تناول كوب من الماء به خل التفاح قبل وجبات الطعام ، يساعد الجسم بامتصاص العناصر الغذائية المفيدة له .

1- حل مشاكل الجهاز الهضمي :

يساهم في تحسين حركة الأمعاء و يمنع عسر الهضم الذي قد يحدث أثناء تناول وجبة دسمة .

كل ما عليك فعله هو استخدام هذا الخليط عند الحاجة إليه، و هو كالأتي :

كوب به ليمون وماء و 1 معلقة كبيرة من خل التفاح و تناول هذا الخليط 3 مرات يومياً يقلل من عسر الهضم .

2- تنظيف الجسم:

يحتوي أيضاً على خصائص التنظيف رائعة و بذلك يساعد الجسم في التخلص من السموم و إزالة النفايات السامة . كما أنه يساهم في التخلص من السموم في الكبد .

3- فقدان الوزن:

كل ما عليك فعله هو تناول 2 معلقة صغيرة من خل التفاح إلي 16 أوقية ماء طوال اليوم.

يؤدي إلي فقدان الوزن المستمد من حمض الخليك ( و هو المكون الرئيسي في خل التفاح )

كما توصلت دراسة أجريت عام 2009 في مجلة العلوم البيولوجية و الكمياء الحيوية ، إلى أن الأفراد الذين استهلكوا حمض الخليك لمدة 12 أسبوع ، لاحظوا انخفاض كبير في الوزن وخصوصاً دهون منطقة البطن و محيط الخصر .

4- صحة الشعر :

كل ما عليك فعله هو غسل الشعر بخل التفاح بعد غسل الشعر بالشامبو، سوف يعطي شعر لامع و صحي . حيث أنه يعمل بشكل جيد لموازنة درجة حموضة الشعر وفروة الرأس و يساعد في التخلص من قشرة الرأس، و فقدان الشعر، حكة الشعر .

قومي ملئ زجاجة شامبو فارغة ب 1/2 معلقة من خل التفاح كوب واحد من الماء البارد واستخدامي هذا الخليط في غسل الشعر.

يمكنك استخدامه بضع مرات في الأسبوع سوف يعطي نتائج مدهشة.

5- تقليل تشنج العضلات :

يساهم في تقليل تقلصات الساق ليلاً و الاستمتاع بنوم هادئ . و كل ما عليك فعله هو تناول خليط من معلقة من خل التفاح مع معلقة من العسل ويمكنك استخدام أيضاً كوب من الماء والليمون و خل التفاح و تناوله قبل النوم .

6- القضاء علي المخاط :

يساهم في تفتيت المخاط الموجود في جميع أنحاء الجسم و تنظيف الغدد الليمفاوية.

كما أثبتت الأبحاث فعالية خل التفاح في علاج الحساسية بسبب قدرته علي تخفيف حد المخاط وعلاج الجيوب الأنفية والأعراض المرتبطة بها مثل التهاب الحلق والصداع .

زر الذهاب إلى الأعلى