صحة
-
تخسيس بدون رجيم … كيف تحافظين على جسم رشيق ..إليك الطريقة
نقدم لك سيديتي نصائح غذائية لجسم رشيق بدون دهون وزوائد وطريقة تخسيس بدون رجيم لتكوني بذلك اتبعت نظام غذائي صحي ومتوازن…
-
أفضل نظام غذائي للتخلص من دهون الكرش
تعد دهون الكرش ضارة لأنها مخزنة في تجويف البطن بجانب العديد من الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكبد والمعدة والأمعاء.…
-
لتجنب التعب و فقر الدم .. أفضل 6 أطعمة غنية بفيتامين B12
كشف موقع “Prevention”، عن أفضل 6 أطعمة غنية بفيتامين B12 لتجنب التعب ومرض فقر الدم ، حيث أن خلايا الجسم…
-
هل التعرق مرض أم مؤشر على مرض ما؟
يعاني ملايين البشر، من حالة مزعجة جدا، هي التعرق الشديد حتى خلال الأشهر الباردة. فهل التعرق مرض، أم إشارة الى…
-
نصائح لتقليل الضغط النفسي والتوتر في أقل من دقيقة واحدة
هل يسبب لك الضغط العصبي الإحباط والانفعال؟ قد تساعدك وسائل التخفيف من الضغط النفسي على استعادة الهدوء والسكينة في حياتك…
-
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم …الأعراض والأسباب وسبل الوقاية
الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم،ويحتاج الجسم إلى المادة لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاع نسبة الكوليسترول…
-
كل ماتريد معرفته عن فوائد العنب الاسود و قيمته الغذائية و فوائد عصيره
يعد العنب الاسود من الفاكهة الغنية بالمغذيات، ومضادات الأكسدة، وتتميز بطعمها الحلو، إلا أنَّ سعراتها الحرارية منخفضة، كما أنَّها خاليةٌ…
-
إليكم فوائد صفار البيض للشعر
صفار البيض يحتوي على مركب كيميائي يحتاجه الجسم كما أنّه معروفٌ بفعاليته الجمالية للبشرة والشعر، حيث يمكن استخدامه لإعداد أقنعة…
-
أطعمة تساعد على تحسين العلاقة الجنسية عند الشريكين
إنَّ العلاقة الجنسية الصحية مرتبطة ارتباطاً كبيراً بالصحة الجسدية والعاطفية في آنٍ واحد، والحصول على غذاء صحي يلعب دوراً مهماً…
-
الدوالي .. 8 نصائح للوقاية من ظهور دوالي الساقين بطرق طبيعية
مرض دوالي الساقين هو مرض يصيب الجهاز الوريدي القريب من سطح الجلد لأحد الساقين أو كليهما، ويظهر عند وجود مشكلة…